Antoine Spath, psychologue clinicien, nous donne quelques pistes à appliquer au quotidien pour soulager cette crainte obsédante de la maladie. Comment cesser d’être un hypocondriaque. admin May 19, 2018 February 7, 2018 Comments Off on Comment cesser d’être un hypocondriaque. L’hypocondrie est un trouble anxieux qui touche de nombreuses personnes et qui se caractérise par une inquiétude constante ou la peur d’être gravement malade. Notez sur un agenda la fréquence de vos pensées à ce sujet. Pour guérir l’hypocondrie, la TCC amène le patient vers la prise de conscience. Être hypocondriaque, c'est pratiquer un sport étrange qui consiste à constamment penser qu'on va mourir. Recevez toutes les semaines les meilleures infos santé, Pourquoi Docteur Tous droits réservés, 2021, Sortie mercredi 26 février du film de Dany Boon: "Supercondriaque" (OUVANT GUILLAUME/SIPA). L'hypocondrie est une sévère anxiété par rapport à la santé où des sensations, symptômes et variations corporels sont perçus et interprétés, de façon erronée, comme dangereux ou comme indiquant la présence d'une maladie; une maladie particulière est crue plus probable qu'elle ne l'est. Greffe de l'utérus : ce qu'en pensent les femmes transgenres. Search. Avez-vous vu le film d’animation Madagascar et remarqué le problème de la girafe Melman ? Hypocondrie : comment soigner ce trouble et retrouver la paix ? Découvrez comment guérir l’hypocondrie avec la TCC… Soigner l’hypocondrie en prenant conscience de son comportement. Étape 1 : Reconnaissez les symptômes de l'hypocondrie. Il est classique que le patient hypocondriaque s'oppose à toutes hypothèses psychologiques pouvant expliquer ses troubles, même quand le contexte l'évoque ou qu'il existe des symptômes dépressifs ou anxieux manifestes, ce qui rend la prise en charge psychologique très difficile. 1. Comment les médecins-ils doivent réagir face à un patient hypocondriaque ?Pr Antoine Pelissolo : Pour les médecins généralistes, c'est toujours très compliqué. Personnellement, je leur conseille d'orienter ces patients vers une thérapie psychologique, psychologue ou psychiatre. Laissez venir la pensée craintive et observez combien de temps il vous faut pour réaliser qu'il s'agit d'une pensée et non d'un fait. Comment soigner l'hypocondrie ? Comment soigner l’hypocondrie : je vous conseille de consulter un psychiatre. La meilleure solution est de se faire aider par un psychologue ou un psychiatre : dans un premier temps, il permettra à l'hypocondriaque d'exprimer ses peurs et ses inquiétudes ; ensuite, il pourra trouver ce qui déclenche et détermine l'hypocondrie. Perte de taille : pensez à l'ostéoporose! Parfois, la cause de la pathologie peut remonter très loin dans le passé (exemple, un proche malade durant l'enfance). Si vous laissez évoluer cette pensée névrotique, elle se transformera en phobie puis en psychose et, à ce stade, vous ne pourrez plus dissocier vos fantasmes de la réalité. Quelles sont les causes de l’hypocondrie? Vous avez peur de souffrir, de mourir ou pire, vous êtes peut-être même fasciné par le morbide. Soigner l’hypocondrie. « Mais en réalité, l’hypocondrie est tout à fait sérieuse et bien plus complexe qu’elle n’y paraît », confie le Pr Antoine Pelissolo, psychiatre à l'hôpital Henri-Mondor (Créteil) contacté par la rédaction de pourquoidocteur.A quoi reconnaît-on un patient hypocondriaque ?Pr Antoine Pelissolo : On parle d'un problème d'hypocondrie lorsque la personne n'arrive pas à se rassurer sur son état de santé. Mais il y a d'autres causes de perte de taille qu'il ne faut pas écarter à priori ... Déjà très présent pour beaucoup de Français, le mal de dos s'est souvent aggravé avec le télétravail imposé par la crise sanitaire. Soigner la peur des maladies, cette peur de la mort, facteur de dépression. Quels types de laits vaut-il mieux donner aux jeunes enfants ? Une perte de taille d'au moins 4 centimètres peut être un signe d'ostéoporose. Ou seulement provisoirement, jusqu'à la prochaine "crise". Parfois j'ai l'impression que je vais mourire dans la journée ou dans la nuit et je m'endore en pleurant. Il n’existe pas de remède miracle et universel pour soigner cette maladie mentale qu’est l’hypocondrie. Covid-19: pourquoi l'immunité collective sera très difficile à atteindre, Endométriose : diviser par 10 l’errance diagnostique grâce à l’intelligence artificielle, Comment les cheveux vieillissent en fonction de l’origine ethnique, Traumatisme crânien : le modèle des oeufs pour mieux comprendre l'impact sur le cerveau, Suicide : les hôpitaux marseillais renforcent leurs dispositifs contre la récidive, Cancer de l’œsophage : l’observation des bactéries buccales permet une détection précoce, Ben Affleck hospitalisé : attention aux overdoses de Viagra, Eczéma et psoriasis : vers de nouveaux traitements. Comment traiter l'hypocondrie . À un stade avancé d'obnubilation, vous pouvez être victime d’. Plus on intervient vite, plus la durée de la guérison est courte. La première image qui vient à l’esprit lorsque l’on parle de cet état est sans doute celle du malade imaginaire de Molière. Voici quelques astuces pour vous distancier tout seul de votre peur : Victime d'hypocondrie, vous finissez par décompenser et souffrir d'une immunodépression qui vous fait tomber malade : angine, sinusites, grippe, maladies infectieuses, migraines. Sédentarité ... La fibrillation atriale, maladie dite « silencieuse » dont les symptômes peuvent passer longtemps inaperçus, toucherait 750 000 personnes en France. Si vous prenez conscience de votre obsession pour la maladie, vous allez disposer d’une nouvelle disponibilité d'esprit pour faire autre chose dans votre vie et dans vos relations avec les autres. Dans ce cas, c'est très problématique. Je vous laisse aller voir mon article sur le sujet. Soit une dépression, voir même des phobies ! Plus on prend de l'âge, plus les apports en calcium sont ... Restez connecté à toute l’actualité de la Santé. Zoom sur l'importance du traitement de l'hypocondriaque. Parce que bien souvent le problème est psychologique chez ces malades. Cela vous oblige, sur le long terme, à être sous traitement antibiotique et sous anti-inflammatoires type corticoïde. Refus d’aller consulter un “psy” La vie quotidienne avec un hypocondriaque Souvent qualifiés de “malades imaginaires”, les hypocondriaques vivent dans un état d’inquiétude permanente à propos de leur santé. Il est incroyable de voir comment l’anxiété peut prendre tant de formes différentes. L’aquarium semble désespérément vide … Pour autant, il n’y a pas si longtemps ,des processions de petits poissons de toutes les couleurs s’y agitaient , témoignant d’une vitalité débordante et d’une volonté délibérée de continuer à y prospérer et s’y reproduire . Comment Soigner. Autant de signes graves, vecteurs de problèmes de santé, pour un(e) hypocondriaque. Concernant les médicaments, ils ne sont pas indiqués dans la cadre d'une hypocondrie. C'est une forme d'anxiété dans laquelle le patient craint toujours d'être malade ou contaminé par les autres. En conséquence, près des trois quarts de ces personnes vont rechercher de l’information sur Internet et 61 % vont en discuter avec leurs proches. Vos craintes deviennent des croyances. Hypocondriaque: Comment soigner l’hypocondrie. Votre perception se focalise alors sur les signes qui confirment cette idée. Étape 3 : Dissociez votre hypocondrie des syndromes corrélés. En laissant évoluer ce phénomène, vous renforcez ce type de connexions neuronales. Le Dr Séverine Alran, chef de service de Gynécologie ... L'asthme toucherait quatre millions de personnes en France. Nous connaissons tous Argan, célèbre hypocondriaque dans la pièce de théâtre Le malade imaginaire de Molière. La relaxation et la méditation pour soigner l'hypochondrie. La fibrillation atriale : c'est quoi et que faire? Les causes de l'hypocondrie. L’hypocondrie vous conduit à vous isoler et à vous plonger dans l’enfer de peurs imaginaires exclusivement négatives. – Une peur de vieillir et donc, de mourir. Vous aurez plus de temps pour votre travail et moins de dépenses médicales qui grèveront votre budget. Pour eux, cela peut faire repousser le dépistage, même lorsqu'il est nécessaire. Démangeaison, douleur musculaire, nez qui coule, douleurs abdominales, voire pire. Comment soigner l’Hypocondrie ? Il est possible de sortir de l’hypocondrie, lorsque celle-ci devient invalidante dans le quotidien des personnes concernées. Ne confondez pas l'hypocondrie avec la notion de maladie psychosomatique qui est une conséquence de facteurs agressifs réels. » L’hypocondrie et comment la soigner | Psychologue – Analyste – Sophrologue – Paris . Vous n’êtes jamais rassuré, vous revenez à vos doutes, refaites les examens médicaux. Pour les médecins généralistes, c'est toujours très compliqué. La psychose vous guette. Étant donné qu’il s’agit d’un trouble profond et particulier, il … Car certains hypocondriaques sont à peu près certains que les résultats de leurs examens médicaux vont être négatifs. Pour cela, il vous appartient de vous engager dans une démarche de changement et de soin. Soigner l’hypocondrie : à chacun sa méthode. Les angoisses sont de plus en plus presente.J'ai peur d'avoir quelques chose au coeur j'ai une douleur permanente. Vous êtes dans le cas du traitement d’une phobie. Les psychothérapies cognitives et comportementales sont particulièrement recommandées, mais d’autres abords peuvent aussi avoir leur place comme l’ EMDR ou un abord systémique. Mais l’hypocondrie est un véritable fléau de la société moderne qui touche de plus en plus de personnes. Mal de dos et télétravail : quelles solutions ? Ceux-ci vont également consulter leur médecin (59 %), voire plusieurs médecins. Des anticorps “scélérats” à l’origine des formes sévères de la Covid-19? L'hypocondrie est une maladie caractérisée par une inquiétude excessive de son état de santé. Faites-le avec un professionnel pour chacun des problèmes corrélés à l'hypocondrie. Solutions : soigner l'hypocondrie. w. Thérapie de groupe. L’hypocondrie, une maladie qui se soigne, Un Français sur dix angoissé à l'idée d’être malade, 1 Français sur 3 consulte internet pour sa santé, L'exercice musculaire combat l'inflammation chronique, Covid-19 : une patiente immunodéficiente guérie grâce à du plasma convalescent, Les jumeaux ne partagent pas les mêmes allergies alimentaires, Claire Touzard : "Exemple d'une sobriété heureuse, mon conjoint a été le déclic pour arrêter de boire", Les antécédents suicidaires ont un impact sur le fonctionnement cognitif, Alzheimer : une hyperactivation du cerveau est un signe précoce, Ce qui se passe dans le cerveau pendant une dispute. Si un médecin en prescrit, c'est qu'il y a une autre pathologie derrière. Mais comment une telle chose est possible ? par Damien | Mis à jour le Nov 1, 2019 Êtes-vous vraiment hypocondriaque ? Chez ces cas extrêmes, l'hypocondrie est inhibitrice, et maintient le patient dans une attitude passive, loin de tous les cabinets médicaux. En vous abonnant à la newsletter de Pourquoi Docteur, vous recevrez chaque jour une information exclusive en avant-première, vous bénéficierez de notre couverture quotidienne de l’actualité de la Santé et vous aurez accès à toutes nos émissions en direct, nos vidéos, nos fiches pratiques, nos dossiers et enquêtes. Traitez les syndromes reliés à l'hypocondrie tels que : Découvrez la phytothérapie et l'homéopathie qui renforcent votre immunité et votre solidité psychologique. Hashtag #Metooinceste : peut-on justifier le crime avec "le syndrome d'aliénation parentale" ? Pourtant, l'hypocondrie est avant tout une maladie dont les victimes souffrent. C'est en abordant les questions de fond que l'on peut guérir un hypocondriaque. Étape 2 : Prenez conscience de votre névrose. L’EMDR (“Eye Movement Desensitization and Reprocessing” ou en français “désensibilisation et retraitement des informations à l’aide de mouvements oculaires”) est une méthode surprenante qui permet de surmonter des traumatismes par le mouvement des yeux. Les symptômes de l'hypocondrie sont les suivants : L’hypocondrie peut aussi être l'expression d'un délire du syndrome de la paranoïa. C'est en abordant les questions de fond que l'on peut guérir un hypocondriaque. Le traitement de l’hypocondrie repose essentiellement sur un abord psychothérapique. Il se peut que vous deveniez réellement malade à force d’anxiété. Si ces images tendent à faire sourire beaucoup de personnes, il en va tout autrement pour les hyponcondriaques, au vu de la souffrance que génère cette pathologie. Les thérapies individuelles sont les plus répandues, la méthode utilisée varie en fonction du thérapeute (psychothérapie analytique, TCC…). Si le patient est réfractaire, il faut insister. Ce type de traitements peut produire des effets bénéfiques sur la personne souffrant d’hypocondrie, et ceux dès … Sous formes de livre ou en ligne, elles sont encore trop méconnues, mais très efficaces pour soigner l’hypocondrie et réduire son anxiété. Mais ça demande un fort investissement de la part du patient. Ce qui nous amène à nous poser des questions: Qu’est-ce qu’un hypocondriaque? (1) Enquête réalisée en juillet dernier auprès d’un échantillon de plus de 1000 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus. Parfois, la cause de la pathologie peut remonter très loin dans le passé (exemple, un proche malade durant l'enfance).Est-ce une pathologie qui se soigne facilement ?Pr Antoine Pelissolo : Quand on met en place une thérapie, en général, on obtient de bon résultats chez les hypocondriaques. Et pour le permettre de réaliser l’ampleur de son attitude. ... De ce fait, développer de l’hypocondrie est envisageable. Vous gâchez votre temps, voire votre vie en faux problèmes concentrés sur votre personne. Par Bruno Martrette; 13 % des Français sont angoissés à l’idée d’être malade ou de le devenir, même sans en présenter les symptômes. Thérapie individuelle. Être hypocondriaque, c'est être persuadé d’être malade. Pour guérir l’hypocondrie, la TCC amène le patient vers la prise de conscience. ‍ Comment savoir si l'on est hypocondriaque ? Covid-19 : les enfants seraient aussi contagieux que les adultes. Une volonté ferme de votre part est requise : l’hypocondrie est avant tout due à une activité mentale. D’après une récente étude Ifop/Capital Image (1), un dixième des Français sont angoissés à l’idée d’être malade ou de le devenir, et ce sans avoir de symptômes. Lorsque l’investigation médicale ne donne aucun résultat en faveur d’une pathologie et que vous restez sans cesse préoccupé, alarmé malgré le temps qui passe, vous pouvez accepter le diagnostic de l'hypocondrie. Votre entourage affectif risque de se lasser. C’est l’hypocondriaque typique dont on rit. Et ce, pour le mettre face à son comportement. A la fois terrifiés par la maladie et fascinés par l'univers médical, les hypocondriaques font souvent sourire.